Rokok Itu Dangerous


Katakan TAK NAK kepada ROKOK!
Dush dush dush, UNLIKE.

Awak yang saya sayang.
Please, stop smoking.
Apalah yang ada pada sebatang rokok jika nak dibandingkan dengan nyawa awak?
NOTHING!

Saya akan bagi petua untuk hilangkan ketagihan.
Saya harap awak cuba buat, ek!

1. Melengahkan tindak balas keinginan merokok. Katakan nanti dulu setiap kali ingin merokok.


2. Menarik nafas panjang selama lima saat dan lepaskan perlahan-lahan. Ulang tiga hingga lima kali.


3. Minum air masak dengan banyak.


4. Melakukan kegiatan yang boleh mengalihkan fikiran daripada rokok.


5. Melakukan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.


6. Membasuh tangan atau mandi setiap kali teringin merokok.


7. Mengunyah sesuatu seperti gula-gula getah.


8. Memohon doa dan berazam untuk berjaya membuang tabiat merokok.


Kalau orang lain boleh buat, awak pun boleh.
Yang penting, kena ada USAHA.

p.s. Dipetik dari petua milik Sioloon. HAHA!

0 orang doakan FATIN MIRA jadi ENGINEER: